<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa: przygotowanie motoryczne - MKST Astra Nowa Sól</title>
	<atom:link href="https://astranowasol.pl/tag/przygotowanie-motoryczne/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://astranowasol.pl/tag/przygotowanie-motoryczne/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Dec 2020 12:04:59 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Nowy członek sztabu szkoleniowego Astry.</title>
		<link>https://astranowasol.pl/nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Dec 2020 12:02:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[dominik wrotkowski]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowanie motoryczne]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://astranowasol.pl/?p=4649</guid>

					<description><![CDATA[<p>Dominik Wrotkowski od pewnego czasu pomaga zawodnikom Astry w utrzymaniu odpowiedniego poziomu motoryki. Niegdyś wychowanek koliberków obecnie specjalista od dźwigania ciężarów z własnym studio fitness. Poznajcie bliżej nowego członka sztabu.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry/">Nowy członek sztabu szkoleniowego Astry.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_column-gap-30 vc_row-o-content-top vc_row-flex mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8 mpc-column" data-column-id="mpc_column-2069dfcc8b7fdd0"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h2 style="font-size: 30px;color: #333333;line-height: 36px;text-align: left;font-family:Roboto Condensed;font-weight:300;font-style:normal" class="vc_custom_heading vc_custom_1609328545465">Nowy cz&#322;onek sztabu szkoleniowego Astry.</h2>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">
<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">
<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">
<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">
<p>Dominik Wrotkowski od pewnego czasu pomaga zawodnikom Astry w utrzymaniu odpowiedniego poziomu motoryki. Niegdy&#347; wychowanek koliberk&oacute;w obecnie specjalista od d&#378;wigania ci&#281;&#380;ar&oacute;w z w&#322;asnym studio fitness. Poznajcie bli&#380;ej nowego cz&#322;onka sztabu.</p>
<div class="kvgmc6g5 cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql ii04i59q">
<div dir="auto">
<p>Od dw&oacute;ch miesi&#281;cy koliberki mog&#261; liczy&#263; na pomoc w przygotowaniu motorycznym Dominika Wrotkowskiego. Pochodzi ze Wschowy, jednak do Nowej Soli trafi&#322; do liceum kontynuuj&#261;c nauk&#281;. Przy okazji pod bacznym okiem trenera Edwarda Szweca szlifowa&#322; siatkarskie umiej&#281;tno&#347;ci, wyst&#281;puj&#261;c w m&#322;odzie&#380;owych rozgrywkach Astry. Z nowosolskiego klubu przeni&oacute;s&#322; si&#281; do M&#322;odej Ligi broni&#261;c barw Grupa Azoty ZAKSA K&#281;dzierzyn-Ko&#378;le. W swojej przygodzie z siatk&oacute;wk&#261; Dominik Wrotkowski wyst&#281;powa&#322; r&oacute;wnie&#380; m.in. w drugoligowym KU AZS Uniwersytetu Zielonog&oacute;rskiego. Obecnie koncentruje si&#281; na sferze przygotowania fizycznego zawodnik&oacute;w. Fachowiec od d&#378;wigania ci&#281;&#380;ar&oacute;w jest w&#322;a&#347;cicielem</p>
<div class="nc684nl6">&bdquo;YOUR MOVE Dominik Wrotkowski&rdquo; oraz wsp&oacute;&#322;w&#322;a&#347;cicielem Studio Trapez w Lesznie .</div>
<div></div>
<div class="nc684nl6">W ostatnich latach pracowa&#322; r&oacute;wnie&#380; z pierwszoligowymi koszykarzami Jamalex Polonia 1912 Leszno, z kt&oacute;rymi w sezonie 2017/2018 zdoby&#322; br&#261;zowy medal.</div>
</div>
</div>
<p>Jak podkre&#347;la prezes klubu Przemys&#322;aw Jeton tematyka treningu si&#322;owego i przygotowania fizycznego to w obecnych czasach odmienna dziedzina. &bdquo;W sporcie odpowiednie przygotowanie organizmu do uprawiania profesjonalnego sportu jest bardzo istotne. Zawsze uwa&#380;a&#322;em, &#380;e przygotowanie motoryczne jest tak rozbudowanym i wa&#380;nym aspektem, &#380;e powinien zajmowa&#263; si&#281; nim osobny trener. Technika i taktyka siatkarska to jedno, trening si&#322;owy to drugie, ci&#281;&#380;ko by&#263; specjalist&#261; w ka&#380;dym fachu. Efekty pracy Dominika ju&#380; wida&#263; i jestem przekonany, &#380;e z tygodnia na tydzie&#324; zawodnicy b&#281;d&#261; czu&#263; si&#281; jeszcze lepiej&rdquo; &ndash; ocenia prezes Jeton.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-669dfcc8b805db"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="646" height="1024" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-646x1024.jpg" class="vc_single_image-img attachment-large" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-646x1024.jpg 646w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-189x300.jpg 189w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-768x1217.jpg 768w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-970x1536.jpg 970w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-1293x2048.jpg 1293w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2020/12/116720841_3136851186404612_7484103496560430111_n-scaled.jpg 1616w" sizes="(max-width: 646px) 100vw, 646px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry/">Nowy członek sztabu szkoleniowego Astry.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/nowy-czlonek-sztabu-szkoleniowego-astry/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
