<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Archiwa: łukasz kierul - MKST Astra Nowa Sól</title>
	<atom:link href="https://astranowasol.pl/tag/lukasz-kierul/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://astranowasol.pl/tag/lukasz-kierul/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 07 Jul 2025 08:59:48 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Sztab szkoleniowy koliberków na sezon 2025/2026.</title>
		<link>https://astranowasol.pl/sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2025 08:58:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[konrad cop]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz durbajłło]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz kierul]]></category>
		<category><![CDATA[MACIEJ BAUMGARTEN]]></category>
		<category><![CDATA[paweł karimow]]></category>
		<category><![CDATA[sztab szkoleniowy]]></category>
		<category><![CDATA[tomasz gęborys]]></category>
		<category><![CDATA[wiktoria michelson]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://astranowasol.pl/?p=10143</guid>

					<description><![CDATA[<p>Znamy już trenerów, którzy będą odpowiedzialni za szkolenie siatkarzy w nowym sezonie. Klub pożegnał Tomasza Gęborysa, pozostała część sztabu zostaje bez zmian. Pierwszym trenerem pozostaje Konrad Cop. Jego asystentem będzie Łukasz Durbajłło.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026/">Sztab szkoleniowy koliberków na sezon 2025/2026.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-8169df8e7ca6c1a"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_3d  vc_box_border_grey"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503805165_1519600682820072_9121760188743459400_n-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<div class="" data-block="true" data-editor="241dd" data-offset-key="2a2ft-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="2a2ft-0-0">
<div class="" data-block="true" data-editor="52ss1" data-offset-key="67bmc-0-0">
<div class="_1mf _1mj" data-offset-key="67bmc-0-0">
<p>Znamy sk&#322;ad sztabu szkoleniowego na sezon 2025/2026.</p>
</div>
</div>
</div>
</div>
<p>Zesp&oacute;&#322; trener&oacute;w, w por&oacute;wnaniu do poprzedniego sezonu zostaje praktycznie bez zmian. Klub po&#380;egna&#322; jedynie trenera przygotowania motorycznego &ndash; Tomasza G&#281;borysa, z kt&oacute;rym zwi&#261;zany by&#322; przez ostatnie dwa sezony. Tomasz G&#281;borys pe&#322;ni&#322; w dru&#380;ynie g&#322;&oacute;wnie funkcj&#281; koordynatora.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-5069df8e7ca72b3"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_3d  vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/495752672_1515972526516221_829907747237724301_n-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Pierwszym trenerem w sezonie 2025/2025 b&#281;dzie ponownie Konrad Cop, dla kt&oacute;rego to kontynuacja wsp&oacute;&#322;pracy z Astr&#261; po ostatnich, udanych rozgrywkach na poziomie PLS 1.Liga.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-9169df8e7ca78a4"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_3d  vc_box_border_grey"><img decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/502740990_1516602713119869_7285392197944685024_n-768x768.jpg 768w" sizes="(max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>

	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Asystentem trenera Konrada Copa zostaje &#321;ukasz Durbaj&#322;&#322;o. Pochodz&#261;cy z Gorzowa Wielkopolskiego szkoleniowiec sp&#281;dzi w Nowej Soli sw&oacute;j trzeci sezon. Zanim asystowa&#322; w obowi&#261;zkach trenera Konradowi Copowi, &#321;ukasz Durbaj&#322;&#322;o pracowa&#322; z poprzednim szkoleniowcem koliberk&oacute;w &ndash; Andrzejem Krzy&#347;ko.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 mpc-column" data-column-id="mpc_column-4969df8e7ca7e74"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Pozosta&#322;a cz&#281;&#347;&#263; sztabu szkoleniowego r&oacute;wnie&#380; zostaje bez zmian. Trenerem przygotowania motorycznego pozostaje Maciej Baumgartner. Statystykiem w dru&#380;ynie, po raz trzeci, b&#281;dzie Wiktoria Michelson. Najd&#322;u&#380;szy sta&#380; maj&#261; &#321;ukasz Kierul &ndash; fizjoterapeuta oraz Pawe&#322; Karimow &ndash; kierownik dru&#380;yny, kt&oacute;rzy s&#261; przy zespole od pocz&#261;tku wyst&#281;p&oacute;w w centralnej klasie rozgrywkowej Astry.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3 mpc-column" data-column-id="mpc_column-9169df8e7ca8591"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/503887878_1521618525951621_6377879613417530763_n-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3 mpc-column" data-column-id="mpc_column-6469df8e7ca8b4e"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/494310205_1524432609003546_3387384358318958434_n-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3 mpc-column" data-column-id="mpc_column-7569df8e7ca9094"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/498273401_1522350532545087_2911458423176042565_n-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-3 mpc-column" data-column-id="mpc_column-4669df8e7ca95ed"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2025/07/499778436_1525716572208483_6777649503714248438_n-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026/">Sztab szkoleniowy koliberków na sezon 2025/2026.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/sztab-szkoleniowy-koliberkow-na-sezon-2025-2026/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Łukasz Durbajłło i Łukasz Kierul dalej w sztabie</title>
		<link>https://astranowasol.pl/lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 Jun 2024 06:50:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz durbajłło]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz kierul]]></category>
		<category><![CDATA[tauron 1 liga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://astranowasol.pl/?p=9521</guid>

					<description><![CDATA[<p>W sztabie szkoleniowym, na sezon 2024/2025, w Nowej Soli zostają Łukasz Durbajłło - drugi trener oraz Łukasz Kierul - fizjoterapeuta. Dla Łukasza Durbajłło to drugi sezon w Astrze. Łukasz Kierul jest przy drużynie od początku występów w centralnych rozgrywkach.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie/">Łukasz Durbajłło i Łukasz Kierul dalej w sztabie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8 mpc-column" data-column-id="mpc_column-5469df8e7caa65a"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>W sztabie szkoleniowym, na sezon 2024/2025, w Nowej Soli zostaj&#261; &#321;ukasz Durbaj&#322;&#322;o &ndash; drugi trener oraz &#321;ukasz Kierul &ndash; fizjoterapeuta. Dla &#321;ukasza Durbaj&#322;&#322;o to drugi sezon w Astrze. &#321;ukasz Kierul jest przy dru&#380;ynie od pocz&#261;tku wyst&#281;p&oacute;w w centralnych rozgrywkach.</p>
<p>&#321;ukasz Durbaj&#322;&#322;o siatkarskie do&#347;wiadczenie jako zawodnik zdobywa&#322; przez wiele lat na drugoligowych parkietach, natomiast pierwsze szlify w roli trenera &ndash; na sta&#380;u w PSG Stal Nysa oraz w kadrze Polski U-22. Przed do&#322;&#261;czeniem do Astry pracowa&#322; w ekstraklasie &#380;e&#324;skiej z Legionovia Legionowo. W minionym sezonie &#321;ukasz odby&#322; sta&#380; szkoleniowy dla trener&oacute;w z Volleyball Academy, gdzie spotka&#322; si&#281; z trenerami m&#322;odzie&#380;owej reprezentacji W&#322;och oraz mia&#322; okazj&#281; spotka&#263; trenera Sir Safety Perugia Volley Angelo Lorenzetti &ndash; jednego z lepszych trener&oacute;w na &#347;wiecie.</p>
<p>&#321;ukasz Kierul zwi&#261;zany jest z siatkarsk&#261; Astr&#261; od sezonu 2013/2014, kiedy to koliberki zagra&#322;y po raz pierwszy na szczeblu centralnym wyst&#281;puj&#261;c w drugiej lidze. Od tej pory nieprzerwanie dba o zdrowie siatkarzy z Nowej Soli. Opr&oacute;cz pracy z naszymi zawodnikami &#321;ukasz Kierul znany jest r&oacute;wnie&#380; z organizacji cyklicznych konferencji sportowych. Fizjoterapeuta pomaga r&oacute;wnie&#380; w klubie pi&#322;karskim MKS Odra Bytom Odrza&#324;ski oraz szczypiornistom z UKS Trojka Nowa S&oacute;l. Od ponad 15 lat ci&#261;gle si&#281; rozwija, uczestnicz&#261;c w wielu kursach i konferencjach w ca&#322;ym kraju. Wszystko po to, by skutecznie pomaga&#263;.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-4469df8e7caac50"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_3d  vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2024/06/ld-lk-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie/">Łukasz Durbajłło i Łukasz Kierul dalej w sztabie</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/lukasz-durbajllo-i-lukasz-kierul-dalej-w-sztabie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Prezentacja sztabu szkoleniowego</title>
		<link>https://astranowasol.pl/prezentacja-sztabu-szkoleniowego/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=prezentacja-sztabu-szkoleniowego</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/prezentacja-sztabu-szkoleniowego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 10 Aug 2022 07:37:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[andzrej krzyśko]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz kierul]]></category>
		<category><![CDATA[marcin reus]]></category>
		<category><![CDATA[norbert śron]]></category>
		<category><![CDATA[paweł karimow]]></category>
		<category><![CDATA[sztab szkoleniowy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://astranowasol.pl/?p=8345</guid>

					<description><![CDATA[<p>W nadchodzącym sezonie dojdzie do jednej zmiany w sztabie szkoleniowym MKST Astra Nowa Sól. Dotychczasowego trenera przygotowania motorycznego Dominika Wrotkowskiego zastąpi dobrze znamy w naszym mieście Marcin Reus.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/prezentacja-sztabu-szkoleniowego/">Prezentacja sztabu szkoleniowego</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_column-gap-30 vc_row-o-content-top vc_row-flex mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 mpc-column" data-column-id="mpc_column-769df8e7cab9be"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h2 style="font-size: 30px;color: #333333;line-height: 36px;text-align: left;font-family:Roboto Condensed;font-weight:300;font-style:normal" class="vc_custom_heading vc_custom_1660117033879">Prezentacja sztabu szkoleniowego</h2>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<div class="cxmmr5t8 oygrvhab hcukyx3x c1et5uql o9v6fnle ii04i59q">
<div dir="auto">W nadchodz&#261;cym sezonie dojdzie do jednej zmiany w sztabie szkoleniowym MKST Astra Nowa S&oacute;l. Dotychczasowego trenera przygotowania motorycznego Dominika Wrotkowskiego zast&#261;pi dobrze znamy w naszym mie&#347;cie Marcin Reus, w&#322;a&#347;ciciel stajni crossfitowej CNS. Dzi&#281;kujemy za dotychczasow&#261; prac&#281; Dominikowi Wrotkowskiego! &#379;yczymy dalszego rozwoju zawodowego.</div>
<div dir="auto">Pierwszym trenerem pozostaje Norbert &#346;ron, dla kt&oacute;rego b&#281;dzie to drugi sezon za sterami Astry. Asystentem trenera oraz statystykiem w dalszym ci&#261;gu b&#281;dzie Andrzej Krzy&#347;ko. O zdrowie siatkarzy dba&#263; b&#281;dzie &#321;ukasz Kierul. Do pomocy w sztabie pozostaje Pawe&#322; Karimow.</div>
</div>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-6 mpc-column" data-column-id="mpc_column-1269df8e7cabf9b"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_right">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper vc_box_shadow_3d  vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2022/08/298515542_743211827125632_376293471651716223_n-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div><div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-12 mpc-column" data-column-id="mpc_column-9769df8e7cac2d6"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"></div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/prezentacja-sztabu-szkoleniowego/">Prezentacja sztabu szkoleniowego</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/prezentacja-sztabu-szkoleniowego/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pozostała część sztabu bez zmian</title>
		<link>https://astranowasol.pl/pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 29 Jul 2021 09:36:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[andrzej krzyśko]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[dominik wrotkowski]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz kierul]]></category>
		<category><![CDATA[paweł karimow]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://astranowasol.pl/?p=5709</guid>

					<description><![CDATA[<p>Asystentem Norberta Śrona w nadchodzącym sezonie będzie Andrzej Krzyśko. Bez zmian obędzie się również na pozostałych pozycjach sztabu. Fizjoterapeuci Łukasz Kierul oraz Paweł Karimow w dalszym ciągu będą dbali o zdrowie koliberków, natomiast za przygotowanie motoryczne siatkarzy odpowiedzialny będzie Dominik Wrotkowski.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian/">Pozostała część sztabu bez zmian</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_column-gap-30 vc_row-o-content-top vc_row-flex mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8 mpc-column" data-column-id="mpc_column-6669df8e7cacec0"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h2 style="font-size: 30px;color: #333333;line-height: 36px;text-align: left;font-family:Roboto Condensed;font-weight:300;font-style:normal" class="vc_custom_heading vc_custom_1627550899528">Pozosta&#322;a cz&#281;&#347;&#263; sztabu bez zmian</h2>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Asystentem Norberta &#346;rona w nadchodz&#261;cym sezonie b&#281;dzie Andrzej Krzy&#347;ko. Nowosolski szkoleniowiec do&#322;&#261;czy&#322; do sztabu zespo&#322;u II ligowego przed sezonem 2020/2021 i w dalszym ciagu b&#281;dzie pe&#322;ni&#322; rol&#281; drugiego trenera.</p>
<p>Bez zmian ob&#281;dzie si&#281; r&oacute;wnie&#380; na pozosta&#322;ych pozycjach sztabu. Fizjoterapeuci &#321;ukasz Kierul oraz Pawe&#322; Karimow w dalszym ci&#261;gu b&#281;d&#261; dbali o zdrowie koliberk&oacute;w. S&#261; oni zwi&#261;zani z Astr&#261; od pocz&#261;tku istatnienia dru&#380;yny na szczeblu centralnym. Za przygotowanie motoryczne siatkarzy odpowiedzialny b&#281;dzie Dominik Wrotkowski, kt&oacute;ry do&#322;&#261;czy&#322; do sztabu na pocz&#261;tku poprzedniego sezonu.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-4769df8e7cad515"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_center">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<a href="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/07/Br%C4%85zowy-Vintage-Zdj%C4%99cie-Kola%C5%BC-Post-na-Facebooku-1.png" target="_self" class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="940" height="788" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/07/Br%C4%85zowy-Vintage-Zdj%C4%99cie-Kola%C5%BC-Post-na-Facebooku-1.png" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/07/Br&#261;zowy-Vintage-Zdj&#281;cie-Kola&#380;-Post-na-Facebooku-1.png 940w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/07/Br&#261;zowy-Vintage-Zdj&#281;cie-Kola&#380;-Post-na-Facebooku-1-300x251.png 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/07/Br&#261;zowy-Vintage-Zdj&#281;cie-Kola&#380;-Post-na-Facebooku-1-768x644.png 768w" sizes="auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px"></a>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian/">Pozostała część sztabu bez zmian</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/pozostala-czesc-sztabu-bez-zmian/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>&#8222;Jak zawsze będziemy gotowi do walki&#8221;.</title>
		<link>https://astranowasol.pl/jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki</link>
					<comments>https://astranowasol.pl/jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[astrans]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2021 08:24:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Aktualności]]></category>
		<category><![CDATA[astra nowa sól]]></category>
		<category><![CDATA[łukasz kierul]]></category>
		<category><![CDATA[tygodnik krąg]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://astranowasol.pl/?p=5065</guid>

					<description><![CDATA[<p>Na łamach nowego Tygodnik Krąg przeczytacie również obszerny wywiad z fizjoterapeutą Astry Łukaszem Kierulem. Trudy sezonu powoli wychodzą, ale dzięki systematycznej pracy zdrowie siatkarzy jest pod kontrolą.</p>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki/">&#8222;Jak zawsze będziemy gotowi do walki&#8221;.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div class="vc_row wpb_row vc_row-fluid vc_column-gap-30 vc_row-o-content-top vc_row-flex mpc-row"><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-8 mpc-column" data-column-id="mpc_column-5469df8e7cae43e"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper"><h2 style="font-size: 30px;color: #333333;line-height: 36px;text-align: left;font-family:Roboto Condensed;font-weight:300;font-style:normal" class="vc_custom_heading vc_custom_1614154883856">"Jak zawsze b&#281;dziemy gotowi do walki" - wywiad z &#321;ukaszem Kierulem [Tygodnik Kr&#261;g]</h2>
	<div class="wpb_text_column wpb_content_element ">
		<div class="wpb_wrapper">
			<p>Z fizjoterapeut&#261; Astry &#321;ukaszem Kierulem rozmawiamy o formie naszych zawodnik&oacute;w przed zbli&#380;aj&#261;cymi si&#281; play offami</p>
<p><strong>Monika Owczarek</strong>: <em>Przed Astr&#261; bardzo wa&#380;ne mecze w ramach play off. W jakiej formie s&#261; nasze Koliberki?</em><br>
<strong>&#321;ukasz Kierul</strong>: W ostatnich tygodniach przytrafi&#322;o nam si&#281; nieco kontuzji. Pracujemy nad ca&#322;kowitym powrotem do zdrowia Fryderyka Polusa i Artura S&#322;awnikowskiego. Trwa to ju&#380; od pewnego czasu i jest dobrze. Fizjoterapeutycznie jest wykonywany kawa&#322; dobrej roboty. Na moje wieloletnie do&#347;wiadczenie mog&#281; powiedzie&#263;, &#380;e b&#281;dziemy mogli liczy&#263; na ich dobr&#261; gr&#281;. Ch&#322;opaki dochodz&#261; do siebie, poruszaj&#261; si&#281; ju&#380; pewnie i co najwa&#380;niejsze aktywnie bior&#261; udzia&#322; w rehabilitacji. Na szcz&#281;&#347;cie kontuzje i mikrourazy przytrafi&#322;y si&#281; na tyle wcze&#347;nie, &#380;e mamy czas. Pozosta&#322;a cz&#281;&#347;&#263; zespo&#322;u jak zawsze pod koniec sezonu ma pewne przeci&#261;&#380;enia ale tak naprawd&#281; sportowcy s&#261; w dobrej kondycji.</p>
<p><em>Por&oacute;wnuj&#261;c obecny sezon do minionych tych kontuzji wydaje si&#281; by&#263; niewiele.</em></p>
<p>Z kontuzjami mamy do czynienia zawsze. W minionych sezonach, z tego co pami&#281;tam, startowali&#347;my startowali&#347;my w play off z kilkoma aktywnymi kontuzjami i powa&#380;niejszymi przeci&#261;&#380;eniami. Tym razem s&#261; to raczej przypadkowe urazy zdarzaj&#261;ce si&#281; w sporcie zawsze i nie polegaj&#261; na przeci&#261;&#380;eniu treningowym czy meczowym. Je&#347;li mog&#281; to oceni&#263; to w por&oacute;wnaniu z innymi sezonami jest du&#380;o lepiej.</p>
<p><em>Treningi odbywaj&#261; si&#281; pod pana czujnym okiem?</em></p>
<p>Z trenerami jeste&#347;my w sta&#322;ej wsp&oacute;&#322;pracy. Du&#380;o rozmawiamy, obserwujemy zawodnik&oacute;w, s&#322;uchamy ich i na ko&#324;cu podejmujemy decyzje jak maja wygl&#261;da&#263; treningi takiego siatkarza. Wiemy komu mo&#380;na do&#322;o&#380;y&#263; wi&#281;cej &#263;wicze&#324; obci&#261;&#380;eniowych. Staramy si&#281; dopasowa&#263; do ka&#380;dego zawodnika.<br>
Przez ostatni czas pracowali&#347;my nad si&#322;&#261;. Nadszed&#322; czas na stopowanie i docelowo uzyskanie &#347;wie&#380;o&#347;ci na mecze. Obserwujemy dolegliwo&#347;ci, kt&oacute;re nam zg&#322;aszaj&#261; zawodnicy, &#380;eby wszystkie mikrourazy wy&#322;apa&#263; na pocz&#261;tkowym etapie. Jak zawsze b&#281;dziemy gotowi, &#380;eby wytrzyma&#263; zintensyfikowane tempo play off.</p>
<p><em>Z kim pan wsp&oacute;&#322;pracuje utrzymuj&#261;c sprawno&#347;&#263; ca&#322;ej naszej dru&#380;yny?</em></p>
<p>Przede wszystkim z fizjoterapeut&#261; Paw&#322;em Karimowem, kt&oacute;ry te&#380; zajmuje si&#281; Koliberkami. Dodatkowo z kolegami z innych o&#347;rodk&oacute;w rehabilitacyjnych g&#322;&oacute;wnie z Zielonej G&oacute;ry. Kiedy przegotowujemy sportowc&oacute;w do wa&#380;nych zada&#324; to wszystkie r&#281;ce trafiaj&#261; na pok&#322;ad. W ten spos&oacute;b mo&#380;emy zawodnikom jak najwi&#281;cej zaoferowa&#263;.</p>
<p><em>A pan w jakiej jest formie? Od rana do wieczora masowa&#263; i stawia&#263; na nogi sportowc&oacute;w mo&#380;e by&#263; m&#281;cz&#261;ce.</em></p>
<p>Je&#347;li potrzebuj&#281; to kolega fizjoterapeuta si&#281; mn&#261; zajmie. (&#347;miech) Czasami z boku to mo&#380;e tak wygl&#261;da&#263;, &#380;e wk&#322;adamy w masa&#380; pot&#281;&#380;n&#261; ilo&#347;&#263; si&#322;y ale tak nie jest. Niekt&oacute;re techniki wymagaj&#261; od nas sztuczki i zastosowania praw fizyki, co sprawia, &#380;e wykonujemy prac&#281; bez wi&#281;kszego nak&#322;adu si&#322;y. Chocia&#380; z boku faktycznie mo&#380;e to wygl&#261;da&#263; na bardzo m&#281;cz&#261;ce. Dodatkowo posi&#322;kuj&#281; si&#281; sprz&#281;tem, kt&oacute;rym pobudzam mi&#281;&#347;nie sportowc&oacute;w do pracy. Mamy wiele specjalistycznych urz&#261;dze&#324; i gad&#380;et&oacute;w. Zawsze istotny jest wywiad z zawodnikiem. Wtedy okre&#347;lam co i jak nale&#380;y dzia&#322;a&#263;.<br>
Wsp&oacute;&#322;pracuj&#281; z wieloma klubami i pomagam sportowcom z r&oacute;&#380;nych dziedzin. Cz&#281;sto pracuj&#281; od rana do wieczora. Stale my&#347;l&#281;, &#380;e brakuje mi &oacute;smego dnia w tygodniu.</p>

		</div>
	</div>
</div></div></div><div class="wpb_column vc_column_container vc_col-sm-4 mpc-column" data-column-id="mpc_column-5169df8e7caea58"><div class="vc_column-inner"><div class="wpb_wrapper">
	<div class="wpb_single_image wpb_content_element vc_align_left">
		
		<figure class="wpb_wrapper vc_figure">
			<div class="vc_single_image-wrapper   vc_box_border_grey"><img loading="lazy" decoding="async" width="1080" height="1080" src="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras%C3%B3wka-1.jpg" class="vc_single_image-img attachment-full" alt="" srcset="https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras&oacute;wka-1.jpg 1080w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras&oacute;wka-1-300x300.jpg 300w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras&oacute;wka-1-1024x1024.jpg 1024w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras&oacute;wka-1-150x150.jpg 150w, https://astranowasol.pl/wp-content/uploads/2021/02/pras&oacute;wka-1-768x768.jpg 768w" sizes="auto, (max-width: 1080px) 100vw, 1080px"></div>
		</figure>
	</div>
</div></div></div></div>
<p>Artykuł <a href="https://astranowasol.pl/jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki/">&#8222;Jak zawsze będziemy gotowi do walki&#8221;.</a> pochodzi z serwisu <a href="https://astranowasol.pl">MKST Astra Nowa Sól</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://astranowasol.pl/jak-zawsze-bedziemy-gotowi-do-walki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
