Archiwa: crossfit - MKST Astra Nowa Sól https://astranowasol.pl/tag/crossfit/ Sun, 06 Sep 2020 17:37:13 +0000 pl-PL hourly 1 Siatkarze na treningu CNS. https://astranowasol.pl/siatkarze-na-treningu-w-cns/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=siatkarze-na-treningu-w-cns https://astranowasol.pl/siatkarze-na-treningu-w-cns/#respond Sun, 06 Sep 2020 17:36:08 +0000 http://astranowasol.pl/?p=3602 Sobotni poranny trening siatkarze MKST Astra Nowa Sól spędzili w nowosolskim centrum crossfitu CNS. Zawodnicy pod okiem doświadczonego instruktora Marcina Reusa solidnie przepracowali 1,5 godzinną jednostkę.

Artykuł Siatkarze na treningu CNS. pochodzi z serwisu MKST Astra Nowa Sól.

]]>

Siatkarze na treningu CNS.

Sobotni poranny trening siatkarze MKST Astra Nowa Sól spędzili w nowosolskim centrum crossfitu CNS. Zawodnicy pod okiem doświadczonego instruktora Marcina Reusa solidnie przepracowali 1,5 godzinną jednostkę.

Trener koliberków wspólnie z instruktorem crosffitu Marcinem Reusem ustalili, aby na jednej jednostce treningowej przedstawić, wdrożyć i utrwalić funkcjonalne ruchy wykorzystywane w szeroko rozumianej akcji. Trening odbywał się głównie z obciążeniem własnego ciężaru ciała oraz z wykorzystaniem boxów, kettlebelli i piłek lekarskich.

Artykuł Siatkarze na treningu CNS. pochodzi z serwisu MKST Astra Nowa Sól.

]]> https://astranowasol.pl/siatkarze-na-treningu-w-cns/feed/ 0